Antwort Wie viel Magnesium ab 60 Jahre? Weitere Antworten – Wie viel Magnesium Am Tag ab 60 Jahren
Alter Männlich Weiblich 19 bis 25 Jahre 400 310 25 bis 51 Jahre 350 300 51 bis 65 Jahre 350 300 ab 65 Jahre 350 300 Täglich sollten nicht mehr als 350 bis 400 Milligramm Magnesium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Zur besseren Verträglichkeit empfiehlt es sich, die Dosis auf zwei Einnahmezeiten zu verteilen. […]