Antwort Auf was muss ich bei einer Gewichtsdecke achten? Weitere Antworten – Was sollte man bei einer Gewichtsdecke beachten

Als Faustregel gilt, dass du ein Modell nehmen solltest, das 10 – 15 % deines Körpergewichts ausmacht. Wenn du zum Beispiel 70 Kilogramm wiegst, solltest du eine Gewichtsdecke wählen die 7, 9 oder höchstens 11 Kilogramm wiegt. Eine Bettdecke mit dem richtigen Gewicht zu wählen, ist sehr wichtig.DAS RICHTIGE GEWICHT AUSWÄHLEN

In der Regel sollte das Gewicht der beschwerten Decke ungefähr 7 bis 12 Prozent des eigenen Körpergewichts betragen. Unsere Gewichtsdecke für Erwachsene wiegt ca. 9kg. Es ist für Körpergewichts von 75 bis 130 Kilo geeignet.Wir raten von einer Therapiedecke ab, wenn man unter Atemstörungen, wie Asthma oder Schlafapnoe leidet oder Probleme mit dem Herzen und Blutdruck hat. Auch Diabetes-Patienten sollten vor dem Gebrauch der Decke mit ihrem Arzt sprechen.

Kann man Gewichtsdecken mit normaler Bettwäsche beziehen : Gewichtsdecken oder Therapiedecken können auch mit gewöhnlichen Bettbezügen verwendet werden.

Sind Gewichtsdecken wirklich so gut

Studien haben gezeigt, dass Gewichtsdecken den Körper erden. Durch das Gefühl einer Umarmung wird zudem das Hormon Oxytocin im Körper freigesetzt. Dies sorgt für Entspannung, verlangsamt den Herzschlag und senkt den Blutdruck. Halten uns Ängste wach, kann der Druck helfen.

Wie lange mit Gewichtsdecke schlafen : Du kannst von Anfang an die ganze Nacht mit der beschwerten Bettdecke durchschlafen. Am Anfang könnte es sich allerdings etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir, dir bis zu einem Monat Zeit zu geben, um dich an die neue Schlafsituation zu gewöhnen.

Das richtige Gewicht der Therapiedecke orientiert sich an Ihrem Körpergewicht. In der Regel werden sensorische Decken mit einem Gewicht von drei bis zwölf Kilogramm angeboten. Laut Faustregel beträgt das Gewicht der Therapiedecke etwa zehn Prozent Ihres Körpergewichts, wenn sie den optimalen Nutzen bringen soll.

Schlafen mit einer Gewichtsdecke

Du kannst von Anfang an mit der beschwerten Bettdecke die ganze Nacht durchschlafen. Am Anfang könnte es sich jedoch etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir dir, dir eine Eingewöhnungszeit von bis zu einem Monat zu geben.

Sind Therapiedecken wirklich sinnvoll

Tatsächlich gibt es Studien, die wissenschaftlich belegen, dass Therapiedecken den Schlaf und damit das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Darüber hinaus sind sensorische Decken, so werden Therapiedecken im Fachjargon genannt, auch bei diversen Krankheitsbildern ratsam.Sind Gewichtsdecken warm Das Gewicht der Decke hält zwar wärmer als eine leichte Bettdecke – der Stoff spielt aber eine viel größere Rolle für die Körpertemperatur. Gewichtsdecken müssen also nicht gleichbedeutend mit Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen sein.50-70 kg, eine Gewichtsdecke von 7 kg wird empfohlen. 55-90 kg, eine Gewichtsdecke von 9 kg wird empfohlen. 90-120 kg, eine Gewichtsdecke von 12 kg wird empfohlen.

Das Gewicht

Generell lässt sich sagen, dass die Gewichtsdecke ein Gewicht von 10% des eigenen Körpergewichts aufweisen sollte. Wenn du z.B. 80 kg wiegst, dann sollte die Gewichtsdecke 8 kg nicht übersteigen.