Antwort Welche Matratze bei Übergewicht und Rückenschmerzen? Weitere Antworten – Was ist die beste Matratze für Übergewichtige
Menschen mit Übergewicht sollten eine möglichst stabile, langlebige Matratze mit Härtegrad H3 oder H4, hoher Atmungsaktivität, guter Druckentlastung und möglichst stabiler Unterlage (passend für einen Lattenrost oder ein Boxspring mit dem Footer von Weltbett) wählen.Wenn Sie Rückenschmerzen haben bei hohem bis sehr hohem Körpergewicht, sollten Sie unbedingt auf ein Bett mit Taschenfedern oder Tonnentaschenfedern zurückgreifen. Die elastischen und äußert stabilen Federn geben auch bei hohem Gewicht punktgenau nach, während Bonellfedern nur bis maximal 100 kg geeignet sind.Eine Matratze sollte weder zu hart, noch zu weich sein, besonders bei Rückenschmerzen. Wenig verwunderlich: Eine Studie hat ergeben, dass eine mittelfeste Matratze – das entspricht dem Härtegrad H3 – für Menschen mit Rückenschmerzen am besten geeignet ist.
Was ist besser für schwere Menschen Federkern oder Kaltschaum : Für schwere Personen, die nachts vermehrt schwitzen, bieten sich am ehesten (Taschen-) Federkernmatratzen an, die sehr gut belüftet sind. Unter den Schaumstoffen weist Kaltschaum die beste Atmungsaktivität auf.
Welche Matratze bei über 100 kg
Optimaler Härtegrad von Matratzen für Gewichte über 150 kg
Für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 110 kg sind die mittelharten H3-Modelle gut geeignet. Wer hingegen mehr als 100 kg wiegt, sollte sich für einen höheren Härtegrad entscheiden – H4 oder H5, erhältlich in Modellen wie die Matratze 90 x 200 150 kg.
Welcher Härtegrad bei 140 kg : Härtegradtabelle mit Körpergewicht und Körpergröße
| Gewicht/ Größe | 145 cm | 200 cm |
|---|---|---|
| 130 kg | H5 | H4 |
| 135 kg | H5 | H4 |
| 140 kg | H5 | H4/H5 |
| 145 kg | H5 | H5 |
Ein Boxspringbett bietet eine gute Stützung und Druckverteilung, während ein Lattenrost mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit bietet. Menschen mit Rückenproblemen sollten jedoch eher zu einem Lattenrost greifen, da dieser eine bessere Anpassung an den Körper und eine individuellere Einstellung ermöglicht.
Vorteile: Viele Orthopäden raten zu einer Latex-Matratze, weil sie für eine ausgewogene Position der Wirbelsäule wie im Stand sorgt. Dazu darf der Körper nicht zu stark einsinken, da dies die Bewegung im Schlaf einschränken würde.
Welche Matratze empfehlen Orthopäden bei Rückenschmerzen
Im Allgemeinen eignen sich Viscoschaummatratzen bei Rückenschmerzen am besten. Eine Viscoschaummatratze passt sich komplett Ihrem Körper an und verteilt den Druck optimal. Da der Rücken optimal unterstützt wird, ist diese Matratzenart ideal für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen.Die beste Matratze bei Rückenschmerzen: Unsere Empfehlungen
Auch bei chronischen Rückenschmerzen ist die Matratze aus Viscoschaum gut geeignet. Ebenfalls Kaltschaummatratzen punkten hinsichtlich ihrer Anpassungsfähigkeit.Matratzen mit einem Härtegrad von H4 eignen sich für Personen mit einem Körpergewicht ab 100 Kilogramm. Das Liegegefühl ist fest bis sehr fest, um dem Körper eine ausreichende Unterstützung zu gewährleisten.
Matratzen mit Härtegrad 3 sind für Menschen geeignet, die zwischen 80 und 100 kg wiegen. Der Härtegrad 3 wirkt in der Regel zu hart auf Menschen zwischen 50 und 70 kg.
Wie erkenne ich ob meine Matratze zu hart ist : Eine zu harte Matratze kann durch das zu geringe Einsinken im Liegen erkannt werden. Symptome einer zu harten Matratze sind bspw. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und unruhiger Schlaf. Zu weiche Matratzen führen oft zu einem Durchhängen der Wirbelsäule und ähnlichen Beschwerden wie bei zu harten Matratzen.
Was sagen Orthopäden zu Boxspringbetten : Was sagen Orthopäden generell zu Boxspringbetten Die Meinungen von Orthopäden zu Boxspringbetten sind in der Regel positiv. Der mehrschichtige Aufbau, bestehend aus der stabilen Federkernbox, der hochwertigen Matratze und dem anschmiegsamen Topper, gewährleistet eine optimale Unterstützung der Wirbelsäule.
Was ist besser für den Rücken Boxspringbett oder Lattenrost
Ein Boxspringbett bietet eine gute Stützung und Druckverteilung, während ein Lattenrost mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit bietet. Menschen mit Rückenproblemen sollten jedoch eher zu einem Lattenrost greifen, da dieser eine bessere Anpassung an den Körper und eine individuellere Einstellung ermöglicht.
Lange galt eine harte Matratze als die optimale Unterlage. Dies auch im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden, denen mit einer harten Matratze entgegengewirkt werden sollte. Das wurde mittlerweile mehrfach widerlegt: Die optimale Matratze ist nämlich weder zu weich noch zu hart und passt sich der Wirbelsäule an.Die Emma 25 Flip Matratze (90x200cm) wurde mit der Note 1,7 (gut) im Test 03/2023 ausgezeichnet. Zudem wurde die Emma 25 Flip in der Unterkategorie „Gesundheit und Umwelt“ im Test mit der Note „sehr gut (1,2)“ bewertet.
Für wen ist Härtegrad 4 geeignet : Matratzen mit einem Härtegrad von H4 eignen sich für Personen mit einem Körpergewicht ab 100 Kilogramm. Das Liegegefühl ist fest bis sehr fest, um dem Körper eine ausreichende Unterstützung zu gewährleisten.