Antwort Welche Pflanzen enthalten Taurin? Weitere Antworten – In welchen Pflanzen ist Taurin

Was wir aber genau wissen ist, dass Taurin fast ausschließlich in Tieren vorkommt. Es gibt nur wenige pflanzliche Lebensmittel, wie Rotalgen oder Wolfsbeeren, die Taurin enthalten. Und diese Pflanzen kommen auch nur in Asien vor. Taurin wurde 1827 zum ersten Mal von zwei Wissenschaftlern aus Ochsengalle gewonnen.Taurin kommt auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor, allerdings in sehr geringen Mengen. Die einzigen reichhaltigen Quellen sind Kaktusfeigenfrüchte und getrocknete Algen, die zur Zubereitung von Sushi verwendet werden.Lebensmittel mit Taurin

• Muschelfleisch: 650mg.
• Krabbenfleisch: 260mg.
• Muskelfleisch, Geflügel: 150mg.
• Thunfisch: 70mg.
• Lammfleisch. 47mg.
• Muskelfleisch, Schwein und Rind: 30 – 50mg.
• Hühnerfleisch: 34mg.
• Leber: 30mg.

Wo kommt Taurin in der Natur vor : Der Stoff kommt vor allem in Fisch, Fleisch und Milch vor. Muttermilch enthält besonders viel Taurin. Ansonsten wird Taurin künstlich in Lebensmittellaboren hergestellt und zum Beispiel Energydrinks zugesetzt. Auch als Nahrungsergänzungsmittel, als Getränk, Kapseln oder Pulver ist es erhältlich.

Ist in Kaffee Taurin enthalten

Ein Kaffeegetränk besteht in der Regel aus Kaffeebohne, Wasser und je nach Geschmack Milch und Zucker. Der Energie Drink beinhaltet Wasser, Zucker, Kohlensäure, Koffein, Taurin sowie viele weitere Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker.

Was entgiftet Taurin : es ist an der Bildung der Gallensäure und somit an der Fettverdauung beteiligt. es fördert die Entgiftungsfunktion der Leber.

Tatsächlich ist Taurin eine organische Säure, die natürlich in Fisch, Fleisch und Milch vorkommt. Der Körper kann sie jedoch auch selbst bilden und das ist gut so, denn Taurin erfüllt viele Funktionen im menschlichen Organismus.

Taurin ist ein Zwischenprodukt bei der Herstellung von Farbstoffen, Reinigungs- und Arzneimitteln. Hilft bei Schimmel. Es wird vom menschlichen Körper in ausreichender Menge selbst gebildet. Eine Ausnahme stellen Katzen und Säuglinge dar, denen Taurin wahrscheinlich mit der Nahrung zugeführt werden muss.

Was macht Taurin im Gehirn

Wichtig für Körper und Geist

Zudem schützt es zahlreiche Organe vor oxidativem Stress und somit vor chronischen Krankheiten. Ausserdem stimuliert Taurin das Immunsystem und sorgt im Gehirn für eine gute Kommunikation zwischen den Neuronen.es ist an der Bildung der Gallensäure und somit an der Fettverdauung beteiligt. es fördert die Entgiftungsfunktion der Leber. es ist maßgeblich an der frühkindlichen Entwicklung des Gehirns, der Augen und am Wachstum beteiligt. es unterstützt die Kontraktionsfähigkeit des Herzmuskels.Es wird angenommen, dass Taurin eine wichtige Rolle bei der Behandlung verschiedener Krankheiten spielen kann:

• kongestive Herzinsuffizienz.
• hoher Blutdruck.
• Diabetes.
• Retinaerkrankungen.

Taurin und Psyche

Taurin ist ein wichtiger Bestandteil des Gehirns und des zentralen Nervensystems. Dort hemmt es die Ausbildung des Aktionspotenzials. Das bedeutet, es fährt die Reizweiterleitung im zentralen Nervensystem herunter und wirkt damit der Reizüberflutung entgegen.

Was hat Taurin für Nebenwirkungen : Auch wenn es festgelegte Höchstmengen von Taurin in Energydrinks gibt, kann Taurin insbesondere in der Verbindung mit anderen zugesetzten Substanzen wie Koffein gegebenenfalls folgende Nebenwirkungen verursachen:

• Übelkeit.
• Unruhe und Nervosität.
• Herzrasen.

Wie macht sich Taurinmangel bemerkbar : So kommt es zu gravierenden Fehlfunktionen bei Sehfähigkeit, Hör- und Geruchssinn, der Reizweiterleitung im Gehirn sowie der Muskelfunktionen auch des Herzens und verschlimmern sich mit zunehmendem Alter bis hin zu Manifestationen in der Leber wie Fibrose oder sogar Leberkrebs.