Antwort Wie lang sollte ein Wanderstock sein? Weitere Antworten – Wie lang muss ein Wanderstock sein

Wie finden Siedie richtige Stocklänge für Ihren Wanderstock (Marschierer) heraus Als Faustregel zur Berechnung der Stocklänge gilt : Körpergröße x 0,66 = Stocklänge . Bei Ihrer Körpergröße (____cm x 0,66 = ___cm) wäre eine Stocklänge von ___cm optimal.Die optimale Stocklänge

Körpergröße	Stocklänge
165 cm	109 cm
170 cm	112 cm
175 cm	116 cm
180 cm	119 cm

Wenn du den Stock online kaufst, kannst du die richtige Größe auch berechnen, indem du deine Körpergröße (in cm) mit 0,68 multiplizierst. Bist du beispielsweise 1,67 m groß, dann wählst du Stöcke mit einer Länge von 110 cm (167 x 0,68 = 113,56).

Wie lang muss ein Spazierstock sein : Sie können sich bei der Gehstock Höhe als Faustformel merken, dass der Gehstock etwa die halbe Länge Ihrer Körpergröße betragen sollte. Zudem steht bei der korrekten Stocklänge der Unterarm zum Oberarm in einem 105-Grad-Winkel oder maximal 110-Grad-Winkel, während Sie den Gehstock gerade zum Boden halten.

Sind Wanderstöcke wirklich sinnvoll

Letztendlich gibt es also kein klares Ja oder Nein zu Wanderstöcken. Ob ihr Einsatz sinnvoll ist, hängt jeweils von der eigenen körperlichen Verfassung und dem Gelände ab. Wer seine Stöcke gezielt auf anspruchsvollen Strecken einsetzt, kann seinen Körper entlasten. Der übermäßige Gebrauch führt aber eher zum Gegenteil.

Ist Wandern mit Stöcken besser : Durch den Einsatz von Wanderstöcken kann insbesondere die Beanspruchung der Knie um 23-30 % – mit der richtigen Technik sogar um 50 % – reduziert und späterem Muskelkater vorgebeugt werden. Gleichzeitig sorgt das Gehen mit Stöcken automatisch für einen geraden Rücken und somit für eine bessere Haltung.

Wanderstöcke Richtige Länge in der Tabelle finden

Körpergröße [cm]	Wanderstocklänge [cm]
155 – 161	105
162 – 168	110
169 – 175	115
176 – 182	120

Die richtige Höhe – Der ausgangswert für die Höhe deiner Stöcke ist ein 90 Grad Winkel. Bergauf können die Stöcke je nach Steilheit um 5-10 cm verkürzt werden – so kannst du dich besser abdrücken. Bergab können die Stöcke um 5-10 cm länger eingestellt werden – so kannst du dich besser abstützen.

Wie müssen Wanderstöcke eingestellt sein

Wenn dein Arm in einem 90 Grad Winkel gebeugt ist, sollten die Stöcke an deinen Unterarmen enden. Das 90 Grad Prinzip ist also genau gleich wie bei herkömmlichen “Trekkingstöcken” Zusätzlich gibt es die Methode für die Berechnung der Länge. Dafür multiplizierst du deine Körpergröße in Zentimeter mit 0,7.Die optimale Länge für Deine Wander- und Trekkingstöcke ist 122 cm. Auf Touren mit längeren Auf- und Abstiegen empfehlen wir individuell einstellbare Teleskopstöcke, um je nach Steilheit und Neigung die Stöcke um 5 bis 10 cm zu kürzen (bergauf) oder zu verlängern (bergab).Trekkingstöcke bieten im Gegensatz zu Nordic Walking Stöcken keinen ausreichenden Halt, um diese Technik zu unterstützen, da sie einen breiteren Griff haben, der das vollständige Umfassen erschwert. Das höhere Gewicht der Trekkingstöcke sorgt für eine zusätzliche Belastung.

Gleichzeitig sorgt das Gehen mit Stöcken automatisch für einen geraden Rücken und somit für eine bessere Haltung. Auf nassen, rutschigen oder unebenen Flächen (z.B. auf Schneeflächen oder in Gletschergebieten) und beim Überqueren von Flüssen und anderen Hindernissen sind Wanderstöcke zudem oft unverzichtbar.

Auf was muss ich achten bei Wanderstöcken : Generell solltest du darauf achten, dass deine Wanderstöcke möglichst leicht sind und sich klein zusammenfalten lassen. Extras wie spezielle Verschlusssysteme oder eine Dämpfung sorgen hingegen für noch mehr Komfort beim Wandern. Wichtig ist zudem, dass der Griff angenehm in deiner Hand liegt.

Was ist besser Wanderstöcke aus Aluminium oder Carbon : Carbon Wanderstöcke sind leichter, bieten optimalen Vibrationsschutz und sind steifer, während Aluminium Wanderstöcke günstiger und robuster sind. Beide Materialien haben ihre Vor- und Nachteile, und es liegt an Dir, die richtige Wahl zu treffen.

Welcher Wanderstock ist der richtige

Wie stelle ich Wanderstöcke richtig ein

Körpergröße	Stocklänge
120 cm	82 cm
130 cm	85 cm
140 cm	95 cm
150 cm	102 cm

Fazit: Die leichten Nordic Walking-Stöcke eignen sich nicht für Wanderungen, vor allem nicht für Wanderungen in den Bergen oder mit Gepäck. Empfehlung: Setzen Sie Wanderstöcke nur ein, wenn Sie sie wirklich brauchen. Ansonsten gewöhnt sich der Körper an die Entlastung.Trekkingstöcke haben einen massiven Griff, mit dem auch auf bergab führenden Strecken ein guter Halt geboten wird. Wanderstöcke haben nur eine einfache Handschlaufe (eine Art Riemen), die man über das Handgelenk führt, da du beim Wandern die Stöcke nie loslässt.

Auf was muss ich achten beim Kauf von Wanderstöcken : Generell solltest du darauf achten, dass deine Wanderstöcke möglichst leicht sind und sich klein zusammenfalten lassen. Extras wie spezielle Verschlusssysteme oder eine Dämpfung sorgen hingegen für noch mehr Komfort beim Wandern. Wichtig ist zudem, dass der Griff angenehm in deiner Hand liegt.