Antwort Wie verwendet man ätherisches Öl? Weitere Antworten – Wie kann man ätherische Öle als Raumduft verwenden

Wie verwendet man ätherisches Öl?
Ätherische Öle eignen sich sehr gut als Raumduft. Hierfür können Sie zum Beispiel einen Diffuser, eine Duftlampe, einen Duftspender oder einen Duftstein verwenden. Auch als Raumspray lassen sich die Öle gut verteilen.Du kannst Öl sanft an Stellen wie Deinem Hals, der Stirn, den Schläfen, Handgelenken, der Brust und dem Bauch einreiben. Das gilt auch für die Arme und Beine sowie Deine Fußsohlen. Tatsächlich sind Deine Fußsohlen eine der sichersten Stellen, ätherische Öle anzuwenden.Ätherische Öle: Wirkungstabelle

Antibiotische, desinfizierende Wirkung Lavendel Nelke Salbei Eukalyptus Teebaumöl Kamille Zwiebel
Krampflösende Wirkung Lavendel Melisse Ylang-Ylang
Hautpflegende Wirkung Lavendel Benzoe Rose
Mückenschutz Citronella Eukalyptus Teebaumöl

Warum sollte man ätherische Öle nicht pur auf die Haut auftragen : Was Sie bei der Anwendung beachten sollten

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Essenzen. Pur können Reizungen von Haut, Schleimhaut und Atemwegen hervorrufen werden. Deshalb sollten ätherische Öle grundsätzlich verdünnt mit einem Emulgator wie Pflanzenölen, Honig, Milch oder Sahne verwendet werden.

Kann man ätherische Öle mit Wasser mischen

Da sich ätherische Öle nicht mit Wasser verbinden, müssen sie in einem Lösungsvermittler (Emulgator) verrührt werden, bevor sie dem Badewasser zugeben werden. Am Besten eignen sich dafür natürliche, duftfreie Basisgrundlagen wie ein Neutralölbad oder Basisölbad.

Kann man ätherische Öle mit Wasser verdünnen : Ätherische Öle in Wasser verdünnt trinken, ist nicht nur lecker, sondern es kann für Dich auch einige echte Vorteile für Dein Wohlbefinden haben. Du profitierst nämlich von den Wirkstoffen der jeweiligen Pflanze.

Ätherische Öle finden nicht nur als Düfte und in der Raumbeduftung Verwendung. Die äußerst potenten Essenzen können auch in der Kosmetik eingesetzt werden, wo sie die Haut mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Aber Vorsicht: ätherische Öle sollte man niemals pur auf die Haut auftragen.

Nicht alle ätherischen Öle eignen sich für die äußerliche Anwendung. Vermeide dabei Öle wie Zimt, Schwarzer Pfeffer und Thymian, weil diese ein warmes oder sogar brennendes Gefühl auf der Haut verursachen können.

Welche Düfte bewirken was

Wie Düfte wirken:

  • Anis wirkt entspannend, ausgleichend und stabilisierend.
  • Bergamotte wirkt entkrampfend, stimmungsaufhellend und angstlösend.
  • Citronella wirkt erfrischend, anregend, stimmungsaufhellend und belebend.
  • Eukalyptus wirkt anregend, erfrischend und befreiend.

Anwendung und Wirkung der ätherischen Öle

Beim Einatmen von einem ätherischen Öl wirken die kleinen Moleküle innerhalb von 17 Sekunden im emotionalen System. Nach 2 Minuten sind sie im Blut und nach 20 Minuten im ganzen Körpersystem – bis auf Zellebene – nachweisbar.Es kommt immer auf das einzelne ätherische Öl an. So kann man z. B. Weihrauch- oder Lavendel-Öl und auch Myrrhen-Öl, Karottensamen-Öl oder Ylang Ylang problemlos pur auftragen, da sie sehr mild und hautfreundlich sind.

Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenpower – deshalb:

  • immer sehr sparsam anwenden.
  • lichtgeschützt, kühl und kindersicher aufbewahren.
  • Kontakt mit Augen, Schleimhäuten und offenem Feuer unbedingt vermeiden.

Wie viel Tropfen ätherisches Öl in Wasser : Für ein Dampfbad gießt du etwa 2 Liter abgekochtes, heißes Wasser in eine Schale oder ein Inhalationsgefäß. Gib dann je nach Intensität des Öls 3-5 Tropfen der Essenz in die Schale. Das Öl kann auch auf 1 EL Salz oder 2 EL Kamillenblüten getropft und dann mit heißem Wasser übergossen werden.

Wie löst man ätherische Öle in Wasser : Ätherische Öle mit Emulgator mischen: Da sich ätherische Öle nicht im Wasser auflösen, müssen sie mit einem natürlichen Emulgator (Lösungsvermittler) gemischt werden. Beliebte Emulgatoren im Vollbad mit ca. 160 Liter Wasser sind z.B. Meersalz (2-3 EL), Obers (50-100 ml) oder ein Neutrales Wasch- und Duschgel (3-4 EL).

Wie viele Tropfen ätherisches Öl in Wasser

Für ein Dampfbad gießt du etwa 2 Liter abgekochtes, heißes Wasser in eine Schale oder ein Inhalationsgefäß. Gib dann je nach Intensität des Öls 3-5 Tropfen der Essenz in die Schale. Das Öl kann auch auf 1 EL Salz oder 2 EL Kamillenblüten getropft und dann mit heißem Wasser übergossen werden.

· Unter den Fußsohlen befinden sich überdurchschnittlich viele Nervenenden und somit viele Energiemeridiane, die dort enden. · Die Fußsohlen sind wenig sensitiv und daher können alle Öle dort – unter Berücksichtigung der Verdünnungsempfehlungen für das jeweilige Öl – sicher aufgetragen werden.Anwendungsbereiche

  • Hautpflegende Öle: Mandelöl.
  • Harmonisierende Öle: Bergamotte, Geranie, Lavendel, Mandarine.
  • Entspannende Öle: Bergamotte, Orange, Lavendel, Mandarine, Sandelholz.
  • Anregende Öle: Rosmarin, Pfefferminz, Lemongras.
  • Schlaffördernde Öle: Geranie, Lavendel, Melisse, Rose, römische Kamille, Orangenblüte.

Welche Düfte sind gut für die Psyche : Lavendel: Lavendel wirkt beruhigend, entspannend und schlaffördernd. Eukalyptus: Eukalyptus wirkt anregend, belebend und stimmungsaufhellend. Pfefferminze: Pfefferminze wirkt belebend, stimmungsaufhellend und kühlend. Zitrone: Zitrone wirkt belebend, stimmungsaufhellend und antidepressiv.