Antwort Wie viele Schritte am Tag TK? Weitere Antworten – Was bringen 1000 Punkte TK

Für 1.000 Bonuspunkte erhalten Sie einen Gesundheits- bonus von 30 EUR. Der Bonus erhöht sich je weitere 100 Punkte um 3 EUR. Noch mehr Einsatz für die Gesundheit lohnt sich! Profi- tieren Sie von der TK-Gesundheitsdividende.Sie haben nach Ablauf Ihres individuellen Teilnahmejahrs von zwölf Monaten weitere drei Monate Zeit, Ihre Aktivitäten einzureichen. Später dürfen wir sie leider nicht mehr für eine Prämie berücksichtigen.TK-Fit verwandelt jeden Ihrer Schritte und jeden Kilometer, den Sie mit dem Rad fahren, in bares Geld! Sie können wählen zwischen einem Gesundheits-Bonus im TK-Bonusprogramm und einer Prämie für die neuesten Sportartikel und Fitnesskurse unserer Kooperationspartner.

Welche App für TK-fit : Um TK-Fit beginnen zu können, müssen Sie in die Datenschutzbestimmungen einwilligen und anschließend die TK-App mit einer externen Datenquelle passend zu Ihrem Handy-Betriebssystem verbinden. Für iOS-Nutzer ist das die App "Apple Health", für Android-Benutzer "Google Fit", "Samsung Health" oder "Garmin".

Was zahlt TK für Fitnessstudio

Beteiligt sich die TK an den Kosten für das Fitnessstudio An den Mitgliedsbeiträgen für ein Fitnessstudio können wir uns nicht beteiligen. Alternativ bezuschussen wir zweimal im Kalenderjahr qualitätsgesicherte Gesundheitskurse.

Welche Krankenkasse zahlt Bonus für Schritte : Bei der Techniker Krankenkasse könnt ihr innerhalb von 12 Wochen jeweils 60.000 Schritte laufen oder 40 Kilometer Radfahren und Fitnessfragen in der TK-Fit-App beantworten, um 1.000 Bonuspunkte zu sammeln (Quelle: tk.de).

Grob gerechnet sind 1km ca. 1500 Schritte. Das ist aber schon deshalb schlecht umzurechnen da jeder eine andere Schrittlänge hat. Es macht für mich auch nicht viel Sinn, da der Kalorienverbrauch beim Fahrradfahren ein anderer ist als beim laufen.

Teilnehmende ab 18 Jahren

TK-VorsorgeBonus
Krebsfrüherkennung	Frauen ab 20 Jahren Männer ab 45 Jahren
Mammografie-Screening	Frauen von 50 bis 69 Jahren
Zahnvorsorge	Einmal jährlich
Ultraschallscreening auf Bauchaortenaneurysmen	Männer ab 65 Jahren einmalig

Wo kann man Schrittzähler aktivieren

Körperliche Aktivitäten aufzeichnen

Öffnen Sie auf dem Android-Smartphone die App "Einstellungen". Zulassen. Tippen Sie unten auf Profil. Aktivieren oder deaktivieren Sie unter „Einstellungen für die Aufzeichnung“ die Option Aktivitäten aufzeichnen.In Ihrem Postfach in "Meine TK" erhalten Sie die Informationen, die Sie der TK online übermittelt haben (Gesendet-Ordner). Auf Wunsch stellen wir Ihre Erinnerungen aus dem Erinnerungsservice und Ihre Briefe der TK (elektronischer Briefempfang) ebenfalls dort ein.Zu den ausgeschlossen Arzneimitteln gehören unter anderem die sogenannten Lifestyle-Arzneimittel wie zum Beispiel Appetitzügler, Haarwuchsmittel oder Raucherentwöhnungsmittel. Von Heilpraktikern verordnete Präparate können leider nicht übernommen werden.

Ja, Zahnreinigungen, die ab dem 1. Oktober 2022 in einer zahnärztlichen Praxis durchgeführt wurden, bezuschussen wir für TK-Versicherte ab 18 Jahren mit bis zu 40 Euro (einmalig pro Kalenderjahr). Einen Zuschuss können Sie auch mit einer Zahnzusatzversicherung erhalten.

Welche Zuschüsse gibt es bei der TK : Grundsätzlich übernimmt die Techniker 80 Prozent der Kursgebühren bis zu einem maximalen Zuschuss in Höhe von 75 Euro für den Einzelkurs und 150 Euro für einen Kombinationskurs. Für den regelmäßigen Besuch eines Online-Kurses erstatten wir sogar 100 Prozent bis zu maximal 100 Euro.

Wie lange Radfahren statt 10000 Schritte : Sechs bis acht Kilometer gehen oder eine Stunde radeln

Gesundheitsmanagerin Anna Fuhr: „10.000 Schritte entsprechen etwa sechs bis acht Kilometern – je nach Körpergröße und Schrittlänge. Auch mit einer Stunde gemütlich Radfahren lässt sich das Ziel erreichen.

Kann Fahrradfahren Schritte ersetzen

Wer morgens mit dem Rad zur Arbeit fährt, kann auch das in Schritte umrechnen: Eine Stunde langsames Radfahren entspricht laut Sportmediziner Fritz etwa 7.500 Schritten, zügiges Radfahren 14.500.

Ja, Zahnreinigungen, die ab dem 1. Oktober 2022 in einer zahnärztlichen Praxis durchgeführt wurden, bezuschussen wir für TK-Versicherte ab 18 Jahren mit bis zu 40 Euro (einmalig pro Kalenderjahr). Einen Zuschuss können Sie auch mit einer Zahnzusatzversicherung erhalten.Wenn Sie die Google Fit App öffnen, werden am oberen Bildschirmrand Ihre Fitnessaktivitäten angezeigt. Hierzu zählen Schätzungen der Aktivitätsminuten, der zurückgelegten Schritte und der verbrannten Kalorien sowie Ihr letztes Workout.

Wo kann ich sehen wie viele Schritte ich habe : Sie haben die Kontrolle

Sie können sich jederzeit unter activity.google.com oder auf Ihrer Zeitachse Ihre Daten und Einstellungen ansehen.